Treinar ao ar livre: fique em forma para receber o verão

Se já está a pensar nas idas à praia e quer começar a fazer exercício para ficar em forma, espreite o nosso artigo e descubra as sugestões de artigos indispensáveis para treinar ao ar livre.

O verão está aí à porta e, apesar de ser importante fazermos exercício físico durante todo o ano para nos mantermos saudáveis, é normal que, nesta altura, comece a pensar mais no seu aspeto físico. E agora com a chegada do tempo quente fica tudo bem mais fácil porque já não precisa de fazer a sua rotina de treinos fechado em casa. Pode (e deve) aproveitar a sua varanda, o terraço ou até o jardim público mais perto e treinar ao ar livre.

Seja para perder aqueles quilinhos a mais que ganhou durante o confinamento, ou apenas para tonificar alguma parte do corpo, o importante é que se mantenha ativo. E nós queremos dar-lhe uma ajuda. Para isso selecionamos alguns produtos indispensáveis para treinar ao ar livre, que pode ver na galeria, e encontrar na Sport Zone e Women’Secret do nosso Centro.