No mês me que se comemora o Dia da Mãe, o nosso Centro recebe uma aula de pilates muito especial, dedicada exclusivamente às futuras mamãs. No final do evento pode ainda tirar uma fotografia polaroid da sua barriga e levar a recordação para casa. Inscreva-se e divirta-se!
Integrada no programa Viver Guimarães, o nosso Centro recebe dia 27 de maio, domingo, uma aula de pilates especial para grávidas, lecionada pela instrutora Diana Lopes, especialista na área materna. A iniciativa é gratuita, começa pelas 11h e acontece no piso 0, junto à loja Sport Zone.
No final, em jeito de recordação, poderá tirar uma fotografia em formato polaroid à sua barriga e levar para casa, uma forma original e divertida de eternizar os 9 meses de gestação. As inscrições fazem-se através deste e-mail: info@adm.guimaraeshopping.pt e a lotação é de 25 a 30 pessoas.
Se ficou curiosa saiba aqui seis dos muitos benefícios do pilates durante a gravidez:
-Maior consciência corporal e flexibilidade
-Melhora a postura, a respiração e a circulação sanguínea
-Aumenta a concentração, a energia diária, o sentido de humor e a qualidade do sono
-Fortalece os músculos pélvicos e a zona abdominal
-Previne a incontinência urinária
-Promove uma recuperação mais rápida após o parto
