Integrada no programa Viver Guimarães, o nosso Centro recebe dia 27 de maio, domingo, uma aula de pilates especial para grávidas, lecionada pela instrutora Diana Lopes, especialista na área materna. A iniciativa é gratuita, começa pelas 11h e acontece no piso 0, junto à loja Sport Zone. 

No final, em jeito de recordação, poderá tirar uma fotografia em formato polaroid à sua barriga e levar para casa, uma forma original e divertida de eternizar os 9 meses de gestação. As inscrições fazem-se através deste e-mail: info@adm.guimaraeshopping.pt e a lotação é de 25 a 30 pessoas. 

Se ficou curiosa saiba aqui seis dos muitos benefícios do pilates durante a gravidez: 

-Maior consciência corporal e flexibilidade

-Melhora a postura, a respiração e a circulação sanguínea 

-Aumenta a concentração, a energia diária, o sentido de humor e a qualidade do sono 

-Fortalece os músculos pélvicos e a zona abdominal 

-Previne a incontinência urinária 

-Promove uma recuperação mais rápida após o parto 

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